查看: 2101|回复: 0

这几种牛奶不要给孩子喝,又贵又没营养!

[复制链接]

739

主题

750

帖子

3376

积分

版主

润泰润发天道酬勤

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3376
发表于 2018-2-17 18:13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
QQ截图20180218101001.png

给孩子喝牛奶是生活常见的事情,我们都知道孩子喝牛奶好,有利于补充营养,可以补充钙质,增强身体免疫力,有助于孩子健康发育。市面上的各种牛奶也是五花八门,有些产品假借一些奇奇怪怪的概念,什么复原乳、调味奶、早餐奶等种类繁多。但并不是所有的牛奶、乳制品都很有营养价值,我们来盘点一下孩子不能喝的几种牛奶。


1.复原乳

复原乳又称“还原乳”或“还原奶”,是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉,再添加适量水,制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。通俗地讲,还原奶就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶。加工方式有两种:一种是在鲜牛奶中掺入比例不等的奶粉;另一种是以奶粉为原料生产的饮料。


2.儿童奶

儿童奶之前被披露过很多次,其实这类牛奶本身就是复原乳的衍生物,它的产品类型为调制乳。由于口感好,即使价格贵,也很受孩子欢迎。但是其中也有大量的添加剂,会增加孩子肾脏负担;甜甜的口感还易导致孩子偏爱甜食,甚至挑食,不利于身体发育。此外,常见的调制乳还有红枣牛奶、核桃牛奶等,其中真正的牛奶含量很少,大多是香精,购买时最好避开。


3.乳制饮料

乳制饮料实际上并不是牛奶,它是以乳或乳制品为原料,加入水、白砂糖、甜味剂、酸味剂等调和而制成的饮料。乳制饮料也是饮料,并不能代替牛奶喝。给孩子喝这些东西,一点营养价值都没有,还可能因加了糖而损坏牙齿,喝多了对脾胃也不好。


4.早餐奶

早餐奶最大的特点,就是添加了麦片、谷物等纤维素物质,感觉吃起来味道好又健康!但因为增添了太多谷物、糖、蔬果纤维,导致牛奶的成分被压缩到极致!也就是说,早餐奶中基本没什么奶!远远不够早上需要的蛋白质含量,还不如喝纯牛奶呢!


5.高钙奶

一部分妈妈在选牛奶的时候,选来选去最后都选择了高钙奶。因为这部分妈妈觉得高钙奶比普通牛奶含钙量更高。高钙奶中的钙是人为添加进去的,确实要比普通牛奶含钙量高。

但是妈妈们不知道高钙奶种的钙,指的是碳酸钙,而人体对于碳酸钙只能吸收40%,吸收程度不高,补钙效果与普通效果差别并不大,长期摄入碳酸钙会导致孩子患各类“结石”疾病。


6.乳酸菌

乳酸菌一般归类到饮料范畴,什么“XX酸酸乳”之类的。竟然归类到饮料范畴,那营养价值就跟普通的饮料相差不大了。所以有这种钱去买乳酸菌,不如去喝几瓶益力多更划算点。


7. 应该这样选择真正的好牛奶

鲜牛奶(巴氏消毒奶)

杀灭了牛奶中的有害菌,最大限度保留了牛奶的营养和风味,保留了小部分的有益菌,这类牛奶一般保质期都较短,必须放冰箱里低温保存,保存期限只在7天左右。首选全脂奶,牛奶的主要营养来源是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素,剥去脂肪的牛奶营养也将大打折扣,因此为了控制脂肪摄入而放弃全脂牛奶是不明智的。


纯牛奶

又叫超高温消毒奶,经过超高温消毒,所有细菌都被杀灭,无需冷藏,保存时间也较长,有6个月左右,口味比较清淡,有的孩子不太爱喝,但是营养却是最丰富的。

奶源地决定了一盒牛奶的质量,优质的奶源地有更成熟的管理经验,奶牛更健康。千万不要选择一些私人的牛奶供货渠道,奶牛的生活环境和牛奶的除菌技术都无法达到国家规定的标准。

希望以上介绍能为大家提供帮助!

来源:闪米特 秋秋育儿
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

Real Time Analytics
Real Time Analytics