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秋季”火”旺,如何正确去”火”?

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知县

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发表于 2016-9-28 18:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
一旦入秋,天气干燥伴随着就是火气旺,上火!也就是广东人常说的热气。咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛。相当难受,KOOCAN教你找出”火源”对症下药!
1心有火
表现:舌边尖红、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴想饮水。
推荐方:莲子汤 莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量水煎,吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝,每日一次连服一周。
2肝有火
表现:眼干痒、眼屎多、脾气暴躁,想发脾气,甚至有胸肋刺痛感。
推荐方:枸杞叶滚蛋花汤在锅中放水烧开后,放入枸杞叶,随之倒入调好的鸡蛋滚开,再加入调料即可。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。
3脾、胃有火
表现:舌苔黄腻,口苦口干,口唇生疮,口臭,牙痛,牙龈红肿,大便干燥。
推荐方:麦冬、菊花茶 取麦冬、菊花适量冲泡。具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。
4肺有火
表现:鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、肺部不爽、感觉憋闷等。
推荐方:雪梨贝母百合盅 雪梨去皮切块,与贝母、百合一起置炖盅内加开水适量,文火隔水炖1小时,加糖调味即可。
文章转载自 club.koocan.com

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发表于 2016-10-21 05:48:07 | 显示全部楼层
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